许多“背奶妈妈”都会面临一个问题
母乳如何存储才能保证新鲜呢?
其实
放在冰箱哪个位置?
放多久?
如何复温?
都有很多讲究!
稍微不当
此母乳就非彼母乳啦
不仅营养容易流失
还有可能造成宝宝腹泻,肠胃不适。
今天小象就储存母乳错误方法
逐一盘点
快看你中招了吗?
(图片来自网络)
1.错误做法1——储奶不排空气
母乳中会混合乳头、乳晕上存在的需氧菌和乳管中的厌氧菌,有利于宝宝肠道菌群平衡,但如果储奶袋中有空气,这些有益细菌容易发生变化,肠胃较弱的宝宝吃了容易腹泻或消化不良。所以刚吸出的奶,放在储奶袋中,封口前应注意排空袋中空气。
2.错误做法2——放错位置
储存时,如果放在冰箱内侧储物架上,每次开关冰箱门,靠近外侧温度容易变化,温度不恒定,母乳容易变质,宝宝腹泻可能性+1。应放在冷冻区或冷藏区的深处保存,同时远离冰箱自动除霜冷冻室的加热器,保持温度恒定,最大程度保持母乳原汁原味~
3.错误做法3——一直放在冰箱也没事儿
但冰箱不是保险箱,不可以把心完全放在肚子里,需注意储存时间,冷藏室(4度)储藏,最长储存48小时,冷冻室(-20度),最长可储存3个月(Tip:冷冻储藏时,储奶袋不宜太满,应预留乳汁冷冻后膨胀空间)。如果是室内保存,室温最好≤25度,最高不超过29度,最长储存4小时,但如果这段期间不进食母乳,小象建议还是放在冰箱储存,同时以防被污染,一定要密封保存!!!
4.错误做法4——温奶直接加热
如何将储存的奶加热?是直接放在温奶器加热?还是倒奶锅里煮?或者直接放在微波炉里加热?小象实话告诉你,其实都不太OK!解冻方式不对,会破坏母乳营养。
我们首先需要在室温中回温,等奶温接近室温,再放到温水中加热,水温不宜过高,控制在40度左右,否则乳汁局部温度过高,部分生物活性蛋白变性或失去活性,造成营养流失。总之呢想要最大限度减少营养流失,快到喂奶时,需要提前把奶回温,再加热哦~
5.错误做法5——吃不完的奶,留着下次吃!
一次吃不完的奶,接着放冰箱里,留着下次喝?或者新的母乳放在已冷冻的母乳里?
又或者储存的母乳,回温后,宝宝没吃?再重新放回冰箱,等待下一次解冻?
以上做法都不可取,营养流失+1,乳汁接触细菌的可能性+1,受到污染的可能性+1,宝宝腹泻可能性+1。
怎么做呢?已经解冻的母乳待回温加热后,建议12小时内,喂给宝宝。如果一次喝不完,建议不要给宝宝喝了!可不要因一丢丢的损失,就给宝宝的健康埋下不小的隐患哦~
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